Gli stimoli fisici di un workout non sono sufficienti se il corpo non è nelle condizioni fisiologiche ideali.

Linfit lavora a monte: ogni pratica migliora l'efficienza del sistema linfatico, riduce l'infiammazione e attiva il corpo per rispondere al meglio.

Un corpo efficiente viene prima di un corpo allenato.

Curare l'idratazione aiuta a preservare la fluidità dei liquidi corporei.

Ma se bevi poco il corpo tende a trattenerli, alimentando la ritenzione idrica.

Il sistema linfatico è influenzato dalle oscillazioni ormonali.

Monitorare l'andamento del tuo ciclo aiuterà l'app di Linfit a offrirti suggerimenti e pratiche più mirate.

Incluso nel tuo programma troverai il percorso "Mamma Leggera": Linfit ti accompagnerà passo passo in questa fase tanto meravigliosa quanto delicata della tua vita.

Ricorda che allenare il tuo tono e la circolazione è ancora più importante in questo momento.

Ogni allenamento prevede 3 fasi, con una progressione precisa e scientificamente validata:

• Attivazione del sistema linfatico

• Workout tonificante e drenante

• Defaticamento per favorire leggerezza e recupero

Linfit prevede massimo 3 allenamenti settimanali per lasciare al corpo il tempo necessario di recuperare.

Il sistema linfatico risponde meglio a una stimolazione calibrata e sincrona, anziché continui sovraccarichi.

Workout, routine quotidiane e pratiche speciali sono pensate per lavorare insieme, in equilibrio.